ব্যস্ত জীবনে ফিট থাকতে কেউ বাড়িতে নিয়মিত শরীরচর্চা করেন। কেউ আবার জিমে গিয়ে ঘাম ঝরান। কিন্তু পেট এবং মুখের মেদ সহজে কমে না। অনেকেই ভুঁড়ি নিয়ে চিন্তিত।  নিয়মিত শরীরচর্চা করেও যদি শরীরের এই দু’টি অংশের বাড়তি মেদ যদি না কমে, তা