শীতের মৌসুমে খুসখুসে কাশি, সর্দি, সেই সঙ্গে গলা ব্যথা, এই উপসর্গগুলো বেশিরভাগ মানুষের মধ্যেই দেখা যায়। বিশেষ করে যাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তুলনামূলক কম, তাদের শরীরে এসব লক্ষণ দেখা যায় বেশি।
তবে চিন্তার কোনো কারণ নেই। এ সময় আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণেই এই সমস্যাগুলো লক্ষ করা যায়। এই সমস্যার সমাধান হবে ৩ পানীয়তে চুমুক দিলেই।
১. অ্যালোভেরার শরবত
রূপচর্চা ছাড়াও অ্যালোভেরা ঠান্ডা লাগা কমাতেও কম উপকারী নয়। ঠান্ডা লেগে গলাব্যথা, খুসখুসে কাশি হলে চোখ বন্ধ করে ভরসা রাখতে পারেন অ্যালোভেরার উপর। এক গ্লাস পানিতে এক চামচ অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে খেতে পারেন। অ্যালোভেরার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল উপাদান গলার অস্বস্তি দূর করে।
২. আদা চা
ঠান্ডা লাগলে আদা চা সত্যিই ভীষণ উপকারী। বিশেষ করে গলা জ্বালা, কাশির সমস্যা থেকে নিমেষে মুক্তি দেয় এই চা। পানির সঙ্গে কয়েক টুকরো আদা ভালো করে ফুটিয়ে নিন। আদা প্রদাহজনিত সমস্যা দূর করে। গলার অস্বস্তি দূর করার পাশাপাশি কাশিও কমিয়ে দেয়।
৩. হলুদ দুধ
যে কোনও সংক্রমণ দূর করতে হলুদ সত্যিই কার্যকরী। ঠান্ডা লাগার সমস্যা থেকে বাঁচতেও হলুদ দুধের উপর ভরসা করতে পারেন। গলাব্যথা, গলা জ্বালা, কাশি কমাতে দুধের মধ্যে হলুদ মিশিয়ে খেলেই সঙ্গে সঙ্গে উপকার পাবেন।
মন্তব্য করুন
